« Le Tao est la technique ; la technique est le Tao. » Autrement dit, le Chemin est l’exercice ; l’exercice est le Chemin !«  Umeji Roshi (1) Quant à l’exercice — que ce soit la méditation, le tir à l’arc ou la marche méditative — nous devrions le considérer comme étant un rituel très précis. Et c’est en reprenant chaque jour, la séquence des gestes qui composent ce rituel très précis que le mental ne fera plus obstacle aux ressources de l’être, aux ressources du corps (Leib). Le but de tous les exercices est toujours de s’entraîner à l’art de créer les conditions permettant l’éveil de la nature profonde…

Il arrive que le quotidien nous paraisse difficile, oppressant, stressant, que nous nous sentions vulnérables, encombrés, manquant d’air. Nous voudrions tout de suite reprendre contact avec notre vraie nature, lâcher nos soucis. La pratique du Qi-Gong permet de se redécouvrir libre et respirant, car chacun a sa capacité propre de ressourcement mais se doit de savoir l’accueillir et la reconnaître. En expérimentant notre appui sur la terre et par la détente, nous trouvons le repos de l’esprit, et apprenons l’acceptation. En écoutant nos souffles intérieurs, leurs mouvements, nous nous vivons différents, entiers, et justes, faisant corps avec l’espace.Ainsi,  nous nous assouplissons physiquement et mentalement, nous sentons solides. Le Qi signifie…