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Mamita itinérante
Sortir de mes montagnes, m’alléger du virtuel de l’internet, aller vers les autres, travailler la relation, créer du lien, de buche à l’oreille, d’oreille à oreille, de cœur à cœur, de corps à corps, de souffle à souffle : voilà l’orientation dans mon travail qui fait vibrer mon cœur. Je me déplacerais volontiers – là où vous m’inviterez !- pour proposer des cercles, veillées, assister aux festivals, donner des conférences et ateliers. Veillées, cercles de paroles Enseignements de Mamita et échanges d’expériences sur le thème de la transmission ou temps de parole sur des thèmes que nous choisissons ensemble. Grandir et apprendre en partageant nos chemins de femmes, puisant dans la sagesse,…
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La souffrance consciente
Si vous avez de jeunes enfants, aidez-les, guidez-les et protégez-les du mieux que vous pouvez, mais chose encore plus importante, laissez-leur de l’espace, de l’espace pour être. Ils arrivent dans ce monde par vous mais ne sont pas à vous. La souffrance consciente La croyance « Je sais ce qui est le mieux pour toi » est peut-être vraie quand ils sont très jeunes, mais plus ils grandissent, moins elle est vraie. Plus vous avez d’attentes quant au déroulement de leur vie, plus vous êtes dans votre tête au lieu d’être présent à eux. Certes, ils feront des erreurs et en souffriront, comme tous les autres humains. Il se peut…
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Comment faire face à la souffrance ?
« Comment faire face à la souffrance ? » Un jour, un disciple demande à son maître : « Comment faire face à la souffrance ? » Le maître lui demande alors d’aller chercher du sel. Quand le disciple revient avec le sel, le maître lui demande de mélanger une grande cuillère de sel dans un verre d’eau et de boire le verre d’eau. « Quel goût cela a-t-il ? » demande-t-il. « C’est salé. » répond le disciple, en faisant une grimace. Le maître rit de bon cœur et demande au disciple de verser la même quantité de sel dans le lac voisin. « Maintenant, bois de l’eau du…
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C’est le printemps ! A nos graines germées !
Sur le plan alimentaire, la consigne du printemps est : alléger et élever, purifier. C’est le moment idéal de reprendre les graines germées. Imaginez un ressort comprimé. Remarquez le jaillissement extraordinaire de l’énergie lorsqu’il est relâché. C’est cela l’énergie de la graine germée! Elle nous transmet cet élan de la nouvelle vie. Une graine en germination est une véritable « usine » à vitamines, gratuite et non polluante. En quelques jours la teneur en vitamines des graines est multipliée par 3, 5, ou 10, voire d’avantage selon les vitamines. C’est un l’aliment idéal pour faire la soudure entre l’hiver et le printemps, cette période ou les légumes…
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Pâté aux marrons
Pâté aux marrons Ingrédients (pour douze personnes). Marrons 400gr. Beurre 150gr. Graines de courge 200gr. Patate douce 100gr, Poivre, sel, muscade. Sortir le beurre du frigo la veille afin qu’il soit à la température ambiante. Préparation des graines de courge. … c’est le seul travail « long » de cette préparation ! Une quinzaine de minutes… Griller les graines dans une poêle, à sec. Remuer sans cesse avec deux spatules plates, jusqu’à sentir une agréable odeur du grillée et que les graines deviennent croustillantes. Cela prend 5-8 minutes. Laisser refroidir. Réduire en poudre fine (moulin à café, robot, pilon, suribashi) La patate douce : éplucher, cuire à la vapeur et laisser…